Você é uma daquelas pessoas que sente entusiasmo ao trabalhar ouvindo música? Você é entusiasmado pra saber se, durante o tempo que você escreve, a música altera tua produtividade? Independentemente da sua validade, esse estudo mostra o quão robusto o som pode ser. Sabendo disso, criamos este post. O som influencia diretamente a maneira como o nosso organismo dá certo.

Segundo Treasure, quando ouvimos uma sirene, o cortisol (hormônio conectado ao estresse) é liberado em nossa corrente sanguínea. De maneira parelho, o nosso organismo se acalma quando escutamos o som das ondas do mar. Isso em razão de o estrondo do oceano tem por volta de 12 batidas por minuto (BPM), uma taxa igual ao ritmo de respiração de uma pessoa relaxada.

O som podes fazer com que a gente se sinta bem-humorado ou amargurado, e isso é efeito de anos e mais anos de prosperidade da espécie humana. Pense bem: por longo tempo o canto dos pássaros pela manhã indicou, para os nossos ancestrais, que eles sobreviveram a uma noite pela natureza. Então era de se aguardar que os nossos antepassados associassem o som dos bichinhos à sensação de segurança, não é mesmo?

O som podes ter um choque direto pela forma como processamos os dados, que somos muito ruins em fazer muitas tarefas ao mesmo tempo. Isso significa que as estações de serviço em ambientes abertos podem arruinar a nossa produtividade, uma vez que qualquer risada ou conversa paralela podem cessar com o nosso tópico. O som é tão poderoso que nos faz agir. Voltemos ao modelo da sirene: quando ela é muito estridente, tendemos a proteger os ouvidos.

E se uma pessoa grita perto da gente, a reação esperada, além do susto, é recuar. É notório como o som afeta o nosso posicionamento, e pesquisas têm mostrado que são capazes de existir maneiras de usá-lo em nosso favor. Uma delas é acrescentar a concentração — que será assunto nos próximos focos. Quanto menos difícil você considera uma tarefa, mais as músicas são capazes de te auxiliar. A afirmativa vem deste estudo , que observou o serviço de cirurgiões experientes enquanto eles ouviam músicas.

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Os resultados revelam que os médicos foram mais eficazes quando o som estava conectado do que no silêncio total. Quer dizer, desde que a tarefa seja fácil ou monótona, o nosso funcionamento avanço no momento em que escutamos músicas. Essa é uma excelente notícia, pois significa que você está liberado para ouvir o que quiser durante o tempo que busca referências para o seu texto ou naquela hora em que opta responder os abundantes e-mails de consumidores .

Nesse caso, sugerimos a playlist ” Hits da semana “, uma seleção semanal com as cem músicas mais ouvidas no Brasil. Metallica, Beyoncé, É o Tchan… De clássicos riffs de guitarra aos refrões dançantes de uma diva do pop ou do axé brasileiro, encontrar a música certa pra cada ocasião é uma tarefa bastante custoso.

Como as preferências musicais variam muito de pessoa pra pessoa, os pesquisadores tentaram localizar algo que extrapolasse as preferências e funcionasse pra qualquer um, como uma espécie de denominador comum. Nessa empreitada, eles constataram que uma das mais perfeitas formas de escolher a música certa para se concentrar e trabalhar (no nosso caso, digitar textos ) é optar por canções com 50 a oitenta BPM.

A psicóloga do The British CBT & Counselling Service drª. Emma Gray descobriu que esse tempo musical ajuda o nosso cérebro a atingir o estado alfa, quando a cabeça fica calma, alerta e concentrada, tudo ao mesmo tempo. Parece uma boa união para uma tarde de trabalho, não é verdade?